Entretien avec Dr Honoré Faton, spécialiste en médecine intégrative : « Le jeûne permet au corps de libérer les toxines, de détruire les molécules »

« Toute personne qui veut durer sur terre doit apprendre à jeûner »

Le jeûne, qu’il soit religieux ou sec, amène des changements sur le plan spirituel mais aussi et surtout sanitaire. Il est donc important de connaitre les divers changements du jeûne sur le corps ainsi que ses avantages pour l’organisme. Docteur Honoré FATON, spécialiste en médecine énergétique, en nutrition et nutri-thérapie, nous en parle dans cet entretien.

Pourquoi jeûner ?

Le jeûne d’abord, c’est la privation partielle ou totale d’aliment. Le jeûne a plusieurs significations. Il est à la fois thérapeutique et spirituel. Depuis la création de l’humanité, le jeûne est connu. Le jeûne aujourd’hui est récupéré par les religions. On dit toujours que le jeûne est une manne dans le jardin des religions. Les grandes religions du monde, surtout les religions monothéistes qui croient en un seul Dieu ont toujours prôné le jeûne. Dans ces religions, nous avons donc des moments de carême, et ce sont des moments qui sont spécifiques.

Qu’est ce qui arrive à l’organisme lors du jeûne ?

L’organisme est une machine complexe. Elle prévoit les moments de manque. Quand nous mangeons, il y a une partie qui rentre dans le sang, il y a une autre dans les déchets et une autre qui est conservée. L’organisme dans son intelligence conserve une partie de ce que nous mangeons, et c’est sous forme de glycogène dans le foie. Quand nous avons faim, il y a le déstockage. C’est ce qui se passe généralement quand nous sommes en train de jeûner. Le jeûne est une cessation volontaire ou involontaire d’ingurgitation des aliments. Le corps a donc tendance à mettre de côté une partie dans le foie et l’autre partie est transformée en des graisses que nous avons dans le corps. Il faut donc comprendre que nous avons plusieurs sources d’énergie. Il y a les sources d’énergie rapide et les sources d’énergie lente. L’énergie rapide est dans le foie et n’est pas encore transformée en graisse. Quand le jeûne vient s’installer, pendant que nous avons faim, il va là où nous avons stocké les choses. Il va le monnayer en de petites molécules pour brûler sous formes de glucose et va nous donner de l’énergie. Chaque aliment a son rôle dans le corps parce que le corps n’est bâti qu’à partir de ce que nous mangeons. Le corps dans son rôle, c’est le métabolisme et l’homéostasie. Le métabolisme, c’est la capacité à prendre ce qui est là pour le convertir et le faire tourner de façon continue. L’homéostasie, c’est la capacité à utiliser ce que l’on a apporté au corps pour garder la température de l’homme pour que les phénomènes biochimiques et physiologiques se déroulent dans de bonnes conditions.

Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Le jeune permet au corps de libérer les toxines, de détruire les molécules. C’est un moyen pour le corps de se nettoyer. Quand on se nettoie, on se sent mieux. Le jeune va casser les molécules. Les urines deviennent plus concentrées et les selles deviennent beaucoup plus rares. On sent la fatigue parce que la force vient à manquer. Ça agit aussi sur les maladies, car les maladies jeûnent aussi avec nous. Une maladie à qui on ne donne plus de nourriture va réduire sa force. Le jeûne agit donc sur les articulations, car ça les régénère, le jeûne agit sur l’intestin et sur presque tous les différents organes du corps. Il nettoie donc les poumons, rajeunit et renouvèle la peau.
Nous avons aussi les bienfaits spirituels du jeune dont l’éveil, le changement d’attitude. Il invite le jeune à retourner vers Dieu. Le jeûne a pour mission de rassembler l’homme. Il ramène le riche et le pauvre au même niveau. Ça crée la sensibilité spirituelle parce que nous sommes dans une génération ou les gens ne sont plus sensibles aux problèmes des autres. Il crée la compassion et donne le pouvoir dans nos mots. Le jeûne purifie le corps, purifie l’âme et purifie l’esprit. Le jeûne a donc une mission de transformation.

Quelles sont les difficultés rencontrées par l’homme dès les premières semaines ?

Lorsqu’on a le syndrome de manque, on commence par avoir les maux de tête, la fatigue, l’haleine sera parfois un peu trop forte, parce que beaucoup de choses sont en train d’être détruites. On doit faire attention pour ne pas être tenté à mettre des choses de façon involontaire dans la bouche. Il y a aussi le sommeil, les douleurs. Si ça va de façon brutale, ça peut réveiller l’ulcère. Nous avons aussi des brûlures au niveau gastrique, le creux un peu au-dessus de la cage thoracique. On peut sentir des douleurs lombaires, des douleurs au niveau des deux positions des reins. Ce sont des signes qui montrent qu’il n’y a pas assez d’eau dans le corps. Mais les impacts pour celui qui fait le jeûne sec, qui est l’abstention totale des aliments, ne sera pas la même chose avec le jeûne religieux. Pour le jeûne sec au bout de trois jours, il y a les signes et aussi des douleurs musculaires tandis que pour le jeûne religieux, l’homme a un peu de force.

Le jeune est -il un processus de guérison du corps ?

Quand le jeûne débouche les veines, la tension se normalise. Aujourd’hui dans beaucoup de publication on a constaté que le jeune améliore de façon substantielle les maladies auto humides, chroniques et graves et aussi les maladies dans lesquelle on sent la douleur. Dans les pays développés, nous avons des centres de jeûne. Le jeûne renforce l’immunité du corps pour combattre les maladies. Le jeune améliore aussi la sensibilité des molécules de notre corps à n’importe quel traitement. Le jeune nous rend plus sensible et plus aguerris.

Comment amener son organisme à s’adapter au jeune ?

Le jeûne est capital, et il faut surtout habituer l’organisme au jeûne. Il faut aussi apprendre aux enfants comment jeûner. C’est la quantité et la durée qui agissent. Donc, quand c’est raisonnable, on peut le faire s’il n’y a pas de contre-indication.

Est-ce que le jeûne est seulement l’affaire des religieux ?

Toute personne qui veut durer sur terre doit apprendre à jeûner. Dans mes recherches à la fois physiques, médicales, médicinales et également spirituelles, le jeûne est capital. Il faut apprendre à plus jeûner. Nous sommes dans une génération où il y a plus de polluants aujourd’hui. L’air est acidifié, de même que les océans, les animaux sont acidifiés. Quand nous amenons tout ça dans notre corps, cela provoque des maladies tels que l’obésité, l’hypertension artérielle, le cancer et autres maladies métaboliques. Nous devons revoir le mode de consommation parce que, plus vous consommez, plus vous serez amenés à éliminer.

Pourquoi n’enseigne-t-on pas les valeurs thérapeutiques du jeûne dans les confessions religieuses ?

Le jour où j’aurai la chance de décider, je vais instaurer le jeûne de façon obligatoire, sauf les gens qui ont des contre-indications. Il y a un moment où l’eau ne tombe pas du ciel, c’est le moment de jeûne. La terre jeûne pendant trois mois. Je pense que dans les religions, c’est enseigné, mais rares sont les universités où l’on enseigne cela dans les pays occidentaux. Dieu qu’il soit évoqué dans les religions, on n’a pas beaucoup fait des recherches dessus. Quand nous mettons le corps au repos, l’esprit grandit, les émotions s’expriment d’une autre manière.

Peut-on guérir des maladies métaboliques quand on jeûne ? Les cas de diabète, de cancer, de l’hypertension par exemple ?

Une chose que personne ne peut contester est que le jeûne améliore le fonctionnement physiologique du corps. Le jeûne améliore notre immunité, le jeûne améliore le fonctionnement des paramètres sanguins que sont le fonctionnement des globules blancs, les globules rouges, les enzymes. Par conséquent, le jeûne améliore la santé globale, notre bien-être. Le jeûne permet donc au corps de beaucoup plus être aguerri, d’être vigilant.

Quelques conseils aux jeûneurs ?

Par rapport au jeûne religieux, j’invite les gens à ne pas trop manger chargé. Quand on mange chargé, le corps a encore plus faim. Dans la bible, il est dit que le matin, il faut manger comme un roi, à midi comme un prince et le soir comme un mendiant. Je demande aux gens de réduire la nourriture du soir. Il faut éviter les huiles saturées. Il faut éviter de manger trop lourd le soir, car cela charge le foie. J’invite les gens à contrôler les repas du soir, car cela leur fera beaucoup de bien. Il faut beaucoup boire. Pour les jeûnes secs, il faut aussi boire beaucoup d’eau. Le jeûne répare, restaure et régénère notre corps. Pour les jeûnes thérapeutiques, il faut un suivi. La vie n’est pas compliquée, il faut la prendre de façon simple, vivre au jour le jour, purifier son âme, son corps et son esprit.

Propos recueillis par Faikot IGUE (Stag)